【終了】スポーツ ワンコイン体験会

 

ワンコイン体験会

秋!スポーツを始めましょう!

第3期スポーツ教室が10月下旬よりスタートします!

どんな教室?どんな先生?自分にもできる?などなど、不安な方は是非ご体験ください!

全て500円でご参加いただけます。

複数お申込み可能です。定員各10名!お早めにお申し込みください(^^)/

☆ シェイプアップ ☆

体脂肪を減らしたい!筋力をつけたい!そんな方必見!血液検査の数値改善も期待できます。楽しくシェイプアップ!

【体験日時】 10月4日(金)10:00~11:00  ※第3期は10月25日よりスタート

☆ ヨガ ☆

インド伝統の「ハタヨガ」ストレッチと呼吸・瞑想で氣を巡らせ固まっていた身体を整えます。1日のリセットにお勧めです。

【体験日時】 10月10日(木)19:30~20:45 ※第3期は10月24日よりスタート

☆ ストレッチーズ ☆

今話題沸騰!伸縮性のある特殊な布を使用します。バランスの取れた筋肉の使い方&ダイナミックな安定感が身に付きます。

布に包まれて動く心地よさを一緒に体験しましょう!

【体験日時】 10月9日(水)・10月16日(水) 12:30~13:30 ※第3期は10月23日よりスタート

☆ 太極舞 ~タイチーダンス~ ☆

太極拳の要素を取り入れたエクササイズです。血行促進。癒し効果・ストレス解消・免疫力向上が期待できます!

【体験日時】 10月2日(水)・10月9日(水) 9:30~10:30 ※第3期は10月23日よりスタート

参加費

各500円(開催当日に開催場所にてお支払いください。)

申込方法

体育館・青少年センター窓口で直接お申込みいただくか、
センターにお電話でお申し込みください。

芦屋市立体育館・青少年センター
℡ 0797-31-8228

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