芦屋市立体育館・青少年センター

【終了】5月24日(金)ロコモ予防講座を開催します!

ロコモ予防講座


ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことはありますか?

ロコモティブシンドローム(ロコモ)は、骨や関節、筋肉など運動器の機能が衰えて、立つ・歩くなどの動作が困難になることです。
介護が必要となる原因の4分の1がロコモ関連疾患であり、高齢になってから寝たきりにならないためには、ロコモ予防が大切です。

便利な現代社会において、足腰を使う機会が少なくなっています。
この教室で予防のポイントを学びませんか?

開催日時

2019年5月24日(金)13:00~13:45

参加料

無料

参加対象者

18歳以上の方 どなたでも参加いただけます。

場所

芦屋市立体育館・青少年センター 3階 第2研修室

持ち物

動きやすい服装、室内シューズ、水分補給用の飲み物

申込方法

下の申込用紙をダウンロートし、ご記入の上センター窓口にご提出いただくか、
センターにお電話でお申し込みください。

ロコモ予防講座申込用紙

芦屋市立体育館・青少年センター
℡ 0797-31-8228

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芦屋市立体育館・青少年センター

〒659-0072
芦屋市川西町15-3
TEL:0797-31-8228
受付:9:00〜22:00
休館日:第3月曜日(休日の場合は翌日)

屋外施設

川西運動場
〒659-0072 川西町14-17(芦屋市立体育館東隣)
東浜テニスコート
〒659-0032 浜風町2-1 東浜公園内
西浜テニスコート
〒659-0043 潮見町2-1 西浜公園内
芦屋中央公園野球場・芝生広場
〒659-0041 若葉町1-1 芦屋中央公園内
TEL:0797-32-3203