【終了】スポーツ ワンコイン体験会
ワンコイン体験会
秋！スポーツを始めましょう！
第３期スポーツ教室が１０月下旬よりスタートします！
どんな教室？どんな先生？自分にもできる？などなど、不安な方は是非ご体験ください！
全て５００円でご参加いただけます。
複数お申込み可能です。定員各１０名！お早めにお申し込みください（＾＾）/
☆ シェイプアップ ☆
体脂肪を減らしたい！筋力をつけたい！そんな方必見！血液検査の数値改善も期待できます。楽しくシェイプアップ！
【体験日時】 １０月４日（金）１０：００～１１：００ ※第３期は１０月２５日よりスタート
☆ ヨガ ☆
インド伝統の「ハタヨガ」ストレッチと呼吸・瞑想で氣を巡らせ固まっていた身体を整えます。１日のリセットにお勧めです。
【体験日時】 １０月１０日（木）１９：３０～２０：４５ ※第３期は１０月２４日よりスタート
☆ ストレッチーズ ☆
今話題沸騰！伸縮性のある特殊な布を使用します。バランスの取れた筋肉の使い方＆ダイナミックな安定感が身に付きます。
布に包まれて動く心地よさを一緒に体験しましょう！
【体験日時】 １０月９日（水）・１０月１６日（水） １２：３０～１３：３０ ※第３期は１０月２３日よりスタート
☆ 太極舞 ～タイチーダンス～ ☆
太極拳の要素を取り入れたエクササイズです。血行促進。癒し効果・ストレス解消・免疫力向上が期待できます！
【体験日時】 １０月２日（水）・１０月９日（水） ９：３０～１０：３０ ※第３期は１０月２３日よりスタート
参加費
各５００円（開催当日に開催場所にてお支払いください。）
申込方法
体育館・青少年センター窓口で直接お申込みいただくか、
センターにお電話でお申し込みください。
芦屋市立体育館・青少年センター
℡ 0797-31-8228
