【第4弾!!】♪自宅でできる簡単エクササイズの紹介♬（ﾍﾟｰﾊﾟｰ）
自宅でできる簡単エクササイズの紹介です！！
【第4弾】今回は「ペアストレッチpart①」です!!
【第3弾】ご自宅でできる「からだスッキリ体操」です!!
【第2弾】ご自宅でできるゆっくり筋トレです!!
【第1弾】簡単なステップ運動で運動不足を解消していきましょう!!
News
2023/02/01
参加費無料！春の女性健康セミナー
2023/01/28
自分の身を守ろう！護身術教室！
2023/01/21
【水彩画教室参加者募集】
2023/01/17
2月【トレーニング室レッスンスケジュールのお知らせ】
芦屋市立体育館・青少年センター
〒659-0072芦屋市川西町15-3
TEL:0797-31-8228
受付：9:00〜22:00
休館日：第3月曜日（休日の場合は翌日）
屋外施設
川西運動場〒659-0072 川西町14-17（芦屋市立体育館東隣）
東浜テニスコート
〒659-0032 浜風町2-1 東浜公園内
西浜テニスコート
〒659-0043 潮見町2-1 西浜公園内
芦屋中央公園野球場・芝生広場
〒659-0041 若葉町1-1 芦屋中央公園内
TEL：0797-32-3203
