【第4弾!!】♪自宅でできる簡単エクササイズの紹介♬(ペーパー)
自宅でできる簡単エクササイズの紹介です!!
【第4弾】今回は「ペアストレッチpart①」です!!
【第3弾】ご自宅でできる「からだスッキリ体操」です!!
【第2弾】ご自宅でできるゆっくり筋トレです!!
【第1弾】簡単なステップ運動で運動不足を解消していきましょう!!
自宅でできる簡単エクササイズの紹介です!!
【第4弾】今回は「ペアストレッチpart①」です!!
【第3弾】ご自宅でできる「からだスッキリ体操」です!!
【第2弾】ご自宅でできるゆっくり筋トレです!!
【第1弾】簡単なステップ運動で運動不足を解消していきましょう!!
2020/11/17
利用者の皆様へのお願い【館内・施設周辺は禁煙です】
2021/01/19
空間除菌清浄実施中!!
2021/01/15
【令和3年1月14日改定】体育施設の利用ガイドラインが改訂されています。