芦屋市立体育館・青少年センター

2019年度第4期スポーツ教室のご案内

体育館・青少年センターでは、スポーツ・健康づくり教室、文化教室を開催しております。
詳しくは下記をご確認の上、体育館・青少年センターにお問い合わせください。

☆第4期は2020年1月よりスタートします。体験会を開催しているレッスンもございますので

イベントページ、お知らせ欄も合わせてご覧ください。

スポーツ・健康づくり教室

教室名 対象 受講料 曜日・時間 内容
初めてのバレエ教室(キッズ) 小学校1年生~3年生 全10回/11,880円

木曜日16:30~17:30

基礎から丁寧に指導します。初めての方向けです
サッカー教室 ①幼児(3~6才)

②小学生(小1~3年)

全10回/10,000円 木曜日

①15:10~16:00

②16:00~17:00

幼児クラスではサッカーを好きになってもらう所から。小学生クラスは基礎実践まで楽しく学べます。
初心太極拳 18歳以上 全10回/14,040円 火曜日16:15~17:15 基礎から覚えることができ、無理なく習得できます。
ZUMBA 18歳以上 全9回/10,890円 月曜日19:30~20:20 世界の様々なステップを行いながら脂肪燃焼の効果が期待できます。
背骨コンディショニング 18歳以上 全10回/11,880円 土曜日15:15~16:15 固まった背骨や神経を緩め、背骨のゆがみを矯正します。
元気いきいきフレイル予防教室 60歳以上 全10回/5,000円 水曜日13:45~14:45 心身の不調について学びながら簡単なトレーニングを行います。
ヨガ 18歳以上 全10回/14,040円 木曜日19:30~20:45 インド伝統のハタヨガです。ストレッチと呼吸・瞑想で身体を整えます。1日のリセットとしてオススメです。
シェイプアップ 18歳以上 全10回/8,640円 金曜日10:00~11:00 体脂肪を減らしたい!筋力の向上や健康増進目的にもオススメです。
フィットネスフラダンス~naniAloha~ 18歳以上 全10回/11,880円 火曜日17:30~18:30 初心者向けのフラダンスでHAPPYなフィーリングを感じ、体幹・骨盤を強化しましょう。
生活筋力向上プログラム 40歳以上 全10回/5,000円 金曜日13:30~14:30 生活に必要な筋力をバランスよく無理なくつけましょう。

 

※記載内容に変更があった場合は、随時更新しております。

お申込み

☆お申込み方法

体育館受付窓口にて受講料を添えてお申込みください。

☆お申込み期間

・12/1(日)~先着順にて受付いたします。

定員に達し次第受付を終了させていただきます。予めご了承ください。

 

※各教室開始日等、詳細は体育館へお問い合わせください

℡0797-31-8228 または 当HPお問い合わせページにて

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自宅でラウンドフィットネス

自宅でゆっくり筋トレ

芦屋市立体育館・青少年センター

〒659-0072
芦屋市川西町15-3
TEL:0797-31-8228
受付:9:00〜22:00
休館日:第3月曜日(休日の場合は翌日)

屋外施設

川西運動場
〒659-0072 川西町14-17(芦屋市立体育館東隣)
東浜テニスコート
〒659-0032 浜風町2-1 東浜公園内
西浜テニスコート
〒659-0043 潮見町2-1 西浜公園内
芦屋中央公園野球場・芝生広場
〒659-0041 若葉町1-1 芦屋中央公園内
TEL:0797-32-3203